[Video dne] Jak se vypořádat se stresem

Je dnes někdo schopen žít v moderní civilizaci, aniž by nepociťoval žádný stres? Minimálně ve větších městech asi ne. Už dávno se nemusíme stresovat, jestli budeme mít co jíst, zda budeme v teple a jestli přežijeme zimu. Místo toho jsme si ale vymysleli plnohodnotné náhrady.

Vlastně ani nemusí jít o reálné vážné problémy. Naše hlava a zejména myšlenky dokáží udělat problém gigantických potíží i z ničeho. Třeba z toho, že nemáme partnera, nebo že si nemůžeme pořídit přesně to, co bychom chtěli.

Přidejte k tomu multimediální masáž, která nás každý den ze všech stran bombarduje a formuje náš životní styl směrem k obezitě, nemocem a co největšímu konzumu. Poznat na vlastní kůži stres je v takovém prostředí vlastně samozřejmostí.

Málokdo si ale uvědomuje, že stres má podíl na vzniku drtivé většiny vážných chorob, konstantně oslabuje naše tělo, a pokud působí dlouhodobě, dokáže člověka bez problémů i zabít. Ve videu níže máte proto pár užitečných rad, jak se s touhle moderní pandemií stresu vypořádat.

Pohodový víkend přeje Tomáš Durčák