[Video dne] 10 způsobů, jak si zlepšit paměť

Narodíme se, učíme se, učíme se, přijde škola, učíme se, učíme se, vystudujeme, přijde práce a je konec. Právě v tomto bodě, kdy člověk dostane své teple místo v kanceláři a naučí se vyplňovat formuláře, pro něj končí životní proces učení se.

Dále už jsou to jen rutinní záležitosti – práce – nákup – televize – spánek – a tak pořád dokola. Víte, co se stane se svaly na vašich rukách nebo nohách, když se třeba rok nebo dva vůbec nehýbete? Ano, zakrní. A přesně to samé se děje s vaším mozkem, pokud přestanete přemýšlet a servírovat mu výzvy.

Někdo luští celý život křížovky nebo sudoku a myslí si, že si tak tříbí logiku. Není to pravda. Možná vám tyto hlavolamy pomáhají prvních pár měsíců, ale jakmile je ovládnete a vyluštíte bleskově cokoliv, už vám nemají co nabídnout.

Mozek je potřeba cvičit jako jakýkoliv jiný sval v našem těle, jinak se nemůže rozvíjet. Nové jazyky, zapojení orientačního smyslu, nové problémy, zapojování paměti, to vše jsou úkony, kterými bychom měli mozek pravidelně zatěžovat.

Pro ty z vás, kteří by na své paměti zapracovat a mít svůj mozek „fit“ tady přináším video, ve kterém dostanete 10 jednoduchých tipů, jež vám pomohou být bystřejšími a produktivnějšími osobnostmi.

Snad se vám bude líbit, za jakoukoliv zpětnou vazbu budeme jen rádi

Úspěšný den přeje Tomáš Durčák